神山

 

全年開放

最佳爬神山季節是每年2月至4月、8月至10月的旱季。 

2000年

神山公園憑著它傑出的環球價值和作為全球最重要的自然生態區之一

被聯合國定為馬來西亞首個世界自然遺址。

神山

東南亞第一高峰

海拔4095.2米。 

 

從亞庇出發到神山公園只需兩小時車程

隨著蜿蜒的山路

海拔一路上升至1800百公尺的昆達山(kundasang)

如果容易暈車又不容易在車上睡著的人

還是吃個暈車藥較為妥當

走在往山頂的路上

大概會看到

階梯  階梯  還是階梯

如果大家有在youtube看影片是什麼意思

各式各樣的階梯式落差等著大家

耐著性子一步一步往上爬

有時候走在樹林裡

P4160063.JPG

有時候會看到天空

有時候會有突如其來的降雨

所以氣溫這種事情

除了詳閱當天天氣預報以外

請注意隨身保暖衣物及雨具都要備齊

補給的部分

飲用水

登山口附近的住宿有提供煮食水的設備。

出發登山時我背著大約一點五公升

因為有時候天氣較為悶熱

有時候又下雨

大家要斟酌自己平常的喝水量

因為沿途並無固定水源可以加水

有也是沒有煮沸過的

行走的過程

只有自己的行動糧能吃

出發前我得到了一個三明治

還有一根香蕉

路途中沒有任何商店了

 

在過夜的山屋有商店

可以購買礦泉水還有租借外套的服務

有些山屋也有提供飲用水

這次住的Pendant Hut

雖然沒有暖氣

但是提供飲用的熱水及冷水

登頂時用不到的裝備也可以先放在山屋

下山時還可以吃第二輪早餐

十分幸福的登山

因為山屋能裝水

IMG_8659.JPG

所以上山並不用帶太多水 

山屋可以刷牙

所以可以帶牙膏牙刷上去刷牙 

頂峰山徑(SummitTrail)沿途都有休息的涼亭

每個涼亭都有廁所

每個站都有說明休息站的海拔高度和最靠近的下個站的距離。

 

必備裝備

 

IMG_8607.JPG                                                                                                                                                                                    

服裝類

物品項目

裝備類

物品項目

 

防水透氣外套(人稱勾鐵

絲Gortex)或者雨衣

 

約四十公升登山背包

(要有背包套)

 

防水透氣長褲(人稱勾鐵

絲Gortex)或者雨褲

 

頭燈(含備用頭燈與電

池)

 

保暖中層

 

雨具(雨衣雨褲)

 

登山長褲

 

行動糧

 

帽子(有防水尤佳)

 

登山杖

 

保暖帽

 

指北針

 

脖圍

 

哨子反光板求生毯

 

長袖排汗衣

 

太陽眼鏡

 

短袖排汗衣

 

瑞士刀

 

長袖保暖排汗衣

 

牙膏牙刷

 

綁腿

 

個人藥物急救包衛生紙

 

備用衣物(包含衣服褲子襪子)

 

睡袋保暖袋

 

手套

其他類

個人證件、錢

 

登山鞋

 

手機

 

登山襪

 

行動電源

裝備類

防水袋

 

相機

 

水瓶或水袋

 

3-5mm 6米三到四條

 

 

千萬不要穿戴新的裝備

尤其是沒有使用過

跟他很不熟悉的那種

上山時

如果天氣不錯

我會穿涼感的排汗衣

登頂時

因為是半夜

我會穿保暖的排汗衣

搭配其他保暖衣物

下山再視天氣

來決定穿什麼樣的排汗衣

一般我都帶羽絨衣

輕便易收納

 

雨衣文生大多是選擇斗篷式的

如果遇到需要緊急避難

也可以做成簡單的個人天帳使用

這一趟覺得雨傘在這邊上山時也算是好用

連嚮導都在用雨傘

 

在山屋時最好準備個羽絨外套

或者其他的保暖衣物

雖然溫度大概十三度到二十度

大家還是自己來感受一下需不需要添加衣物囉

放在鋪位旁邊

晚上會冷也可以馬上添加

避免睡覺時失溫而導致高原反應

 

行動糧選自己愛吃的就好

我通常是選吃了不會讓嘴巴黏黏的

會想喝水的那些食物

 

手套防不防水這件事

我沒有特別的想法

防水的夏天帶很熱

外面防水了

裡面也積水了

 

手電筒或頭燈

我選擇頭燈

有些人的頭燈可以換顏色

紅光、藍光、綠光等等

通常用白光或黃光就可以了

其他顏色不是一般登山在用的

備用衣物

到山屋的路上

可能會下雨

可能會流很多汗

衣服會濕掉

山區潮濕衣服沒那麼快乾

所以在山屋會需要換掉濕掉的衣服

 

圍巾、保暖帽

預防受寒失溫

就個人視自己的狀況來選擇

防水分裝這邊就不多介紹了

 

其他可能會用到的物品:

舒緩肌肉酸痛藥膏

大家也可以試試

馬來西亞特產

千里追風油~~~~

這樣上下山腳程不知道會不會變快

處理腳底水泡的貼布

還有暖暖包

這些都可以備著

 

如果玩Via Ferrata

太陽眼鏡要準備耳勾或眼鏡繩

防止眼鏡掉落

過程中如果要自拍

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建議GOPRO放手腕上

或者頭頂

這樣拍起來會有趣很多

 

以上是我爬完神山之後
對上山所需裝備的一些想法
給大家參考
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祝大家登頂成功~~~

 

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