這次去長泳

一來是為了陪小朋友去游泳

二來也為很久沒有游海泳

加上朋友說要陪一群弱勢的小朋友去挑戰人生

想都沒想就報名了

Let's go 

  


IMG_1932.JPG

裝備部份

如上圖所示

需要長袖的衣物

一來防曬

二來防止水母的攻擊

需要蛙鏡?

需要帶著

但是你可以很悠閒地游抬頭蛙

邊看風景

邊拍照

慢慢游到

需要大帽子

非常需要

如果想悠閒的游到的話

不然戴泳帽狂游就好了

哨子

可以讓救生員跟隊友知道你需要幫忙

可以綁在魚雷浮標上

魚雷浮標

要下水都得帶著

近年來有些人帶充氣式的

也蠻方便的

蛙鞋

這次看到蠻多人用的

原來游長泳可以用蛙鞋啊

個人的證件及少許零錢

雖然說海上沒有販賣機

帶一些錢防止不小心在遙遠的另外一邊上岸

可以避險沒有錢可以打電話搭車

歹徒面罩

我是覺得還好不用那麼防曬啦

這個東西就是見仁見智了

 

體能部份

如果不暗水性的朋友

還是早早準備吧

畢竟是海泳

踩不到底

又可能有海流

不要單純的只訓練能游多遠

有時候也要找個深一點的泳池

練習踩水

 

精神面

有些小朋友還沒下水

就已經開始哭了

在泳池可能游得很好

但是面對未知的大海

不熟悉的環境

能力就被大大地影響了

輕微可能抽筋

嚴重者可能影響生命安全

不然如何

跟著隊友

相信自己

放輕鬆才能在水中待得更久

 

安全提醒

對準方向的方法

大多是採取

遠方找一個點

與近距離的一個點

兩者與自己連成一線

這樣來知道自己的方向有沒有歪掉

所以注意看天上的氣球

水中的浮球

 

在折返點的位置

要記得不要繞太小圈

免得跟人群卡在一起

 

不要與人群游得太近

避免被蛙腳踢到!!

 

小技巧

跟著海浪的力量

在浪打到身體的前一拍

完成踢水或者划手的動作

讓海浪帶著自己前進

會更有效率唷。

 

最後小朋友們也都順利完成

沒有人搭帥氣的水上摩托車上岸

雖然他們的人生不是這麼的順利

能健康的長大

需要的都足夠

就已經是一種幸福

再與他們的談吐中

覺得自己還可以更好

也可以給其他需要幫助的人更多

在這藍天白雲與充滿回憶的宜蘭海邊

繼續往前邁進

 

精采花絮

 

總是要有wwwf的造型出現

IMG_1955.JPG

遠方拿著藍色陽傘的老前輩

拿著傘就可以游完三千了

兇猛 

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