從哪邊跌倒

就從哪邊爬起來

去年參加人生中第三次滑雪課程

就是參加NZSIA的考試

只能說

靠線上影片跟看書的確會有一些不足

尤其是對英文能力不好的我來說

這篇文章是針對考試及NZ所要求的技術來分享

如果想要細部的探討如  到底是轉腿還是推OUTSIDE這種問題  

就改天有空再來開另一個版面討論了

 

時間 12/13~12/17 2015年

地點  Hirafu ,Niseko.

主辦單位  NZSIA

協辦單位  NISEKO ACADEMY

考試官     賽門!!!

 

12/6這一天

我似乎記錯了登機時間

夭壽啊~~

0835起飛

我六點還在等巴士

前一分鐘還目送一台巴士離開(心理正OS  反正我0955才要起飛)

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六點開始滴答滴答

心裡十分緊張

還給我下起雨來

真是棒呆了

所幸是順利趕上了飛機

也順利掛好了超重的行李

原來公司買了樓上的座位給我

大感動地睡著了

機上餐一口都沒吃到..........我的干貝跟大蝦......

飛機順利地抵達熟悉的新千歲

腳步也漸漸地來到從來沒來過的NISEKO

民宿老闆人很親切

英文也很流利

如果需要到welcome center接送 

要事先跟民宿老闆預約

民宿離Hirafu  dot base很近

走路約五分鐘(300M)

有公共廚房可以用

熱水也是24小時的

乾燥室非常好用(但是不要拿來曬自己的內衣褲襪子之類的)

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如果是在季初就參加考試

建議大家要參加PRE-TRAIN課程

或稱為 pre-cousres

一來找回腳感

二來藉由三天或十一天的課程

調整自己的動作

以符合各滑雪教練系統的要求

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這次的訓練教練-kat 及一起上課的同學 來自香港的朋友

 

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結束三天的訓練課程

https://www.youtube.com/watch?v=533tDsQ6Hh0

 

每天早上自己煮的雪場生活

看起來很簡單

吃起來卻很滿足

 

 

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聽說羊蹄山很難看到

看到的人運氣都不錯

 

對於每天看到羊蹄山的我們

除了用力滑跟用力了解滑雪技巧

來點運氣也是很需要的

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開始考試的第一天

右邊那位深綠色雪衣的大叔

就是我們的考試官  賽門

 

今年的NZ考試方式與去年大大的不同

除了一樣要上課五天

要做線上評量

要試講試教

要有併腿滑行的能力

能夠穩定地做出黎式滑雪示範(wedge )

 

試講試教的部分呢

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今年分為三個部分

第一天下課前

會宣布隔天要試教甚麼

主題由自己來訂

但是教課大綱得符合考官的期許

之後每天都有一個試教的考試

包含了

teaching modle

progression building

vak

給大家參考

請認真看完講義

然後想一下當初自己的教練怎麼教自己的(任何運動都適用)

 

線上評量呢

就自己加油吧

不是很難

 

wedge demo

要領為

雪板從頭到尾都要維持一致的三角形

站寬不超過肩寬

由大腿啟動轉動這個動作

上半身維持穩定幾乎保持面對谷方

圓的形狀要對稱尤佳

可以做出適度地迴山亦可

但要保持一致的速度

 

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RIDING這件事呢

第一天會錄影

第二天也會錄影

基本上每天每趟都在看

我的影片可以看一下

滑的不是很好

真的要說的話

記得三件事情

站姿       穩定的站姿  隨時調整好自己的姿勢保持在center

時機點    turn shape and timing

用下半身轉彎   請把講義看懂  轉彎時是用腿  

 

考試那天的影片沒有拿到

不過我很開心考試的評語

 

 

考試前記得去打蠟

 

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dot base旁邊的alpen hotel有好吃的三文魚餐廳 salmon resturant

每天吃一種定食

天天都滿足

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滑得越好

風景越多

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結束五天的課程

大家合照一張

這應該是有史以來

華語考生人數比英語國家考生多的第一次

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下課前的鬆雪衝衝衝

衝鬆雪也是課程之一

請有心理準備

會衝進簡單的樹林

 

 

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PS  smith的下雪陰天lens真的是很厲害  

 

希望這篇網誌有讓你的考試得到一點幫助

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感謝這一路上支持我的朋友

也感謝那些給我指教的朋友

 

 

 

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可以加我好友chiu vincent

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