上一次是為了取得參加教練講習資格

很努力地在日月潭看風景完成鐵腿三項的賽程

那時候的心得就是

下次台東一定要好好鍛鍊一下

一瞬間就過了兩個月

似乎都忘了練習

就已經身在台東了

這兩個月心裡常常有一句話

沒練好參加比賽幹嘛(這是一個MEMBER跟我說的)

跟我以前告訴別人可以去參加比賽的感覺不太一樣

一開始可能已推廣健力運動習慣為主

但是後來發現其實有個目標會更有動力建立持續運動習慣

在夏天被游泳課程包圍的我

大概只有練習仰飄比較多吧

泡水整天回到房間就躺在地上了

可以見得參加活動跟建立明確目標的行動力強度不太一樣

活動前一天就跟朋友一路開車衝下去(不得不說  花蓮的肯德基超好吃的啊  )

 

報到完開始認真研究比賽的場地

跟場地配置圖

前一天了解場地配置圖實在還蠻重要的 

如果你不能現場繞一繞了解整個動線

最好花時間看看地圖在腦海中RUN一下

要不要前一天就把號碼寫好呢?

就看自己囉

我是不喜歡一大早就要排隊

自己帶奇異筆去寫也是可以的

兩隻手臂兩隻小腿都可以寫沒關係XDDD

 

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吃完飯後開始看羅禮士的傳說放鬆心情

不知道是笑太大力還是怎樣

胃又開始痛了

就一直睡不著到凌晨兩點......

 

 

隔天早上還是醒過來準備參加活動(我都請假來玩了!!)

早餐特地選了沒有蛋的食物(蛋白質如果會造成脹氣就要避免賽前吃到這類的食物)

這一次

放車的方式真特別(轉換區地上居然沒有籃子可以放東西)

安全帽可以掛在公路車手把

毛巾可以在游泳完上岸時擦乾腳方便穿鞋

腳踏車的檔位最好先變到一上車就可以方便踩踏的位置

記得先戴安全帽再出轉換區

 

準備出發了

看著水面(真的有夠頂風航行的)

下水開游果然有乘風破浪的感覺

水超乾淨的

除了看到魚以為

還在水底看到蛙鞋(好想撿起來穿啊)

游了四十三分鐘才上來(這次明明很認真游啊~~~)

我承認中間胃痛我用仰式游了一下

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胃很痛得上岸邊思考著要不要繼續(聽說友人叫我我都沒聽到)

決定繼續騎車看風景也爽

 騎車的過程真是有點煎熬

邊想辦法呼吸

邊想辦法維持轉速

風景真的不錯

但是交管真的是有趣

沿路側風逆風一直來

好不容易回到轉換區

決定不跑了

胃已經痛到讓我無法呼吸正常了

心跳每十秒二十五下

呼吸正常

但是橫隔膜無法正常下降

醫護站的醫生說休息一下先(現場沒有辦法測血氧濃度....)

其實我希望有殘念獎牌可以領的~~

不過就這樣吧

今年我已經在這個賽場上

重新面對了自己

也漸漸找到了方向

參加鐵人賽事

不只是體力上的磨練

也是心智上的鍛鍊

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把每一天當作最後一天再用

GO~~

螢幕快照 2014-10-04 下午10.46.52

真的搞不懂怎麼游泳距離這麼長

騎車有稍稍的進步了

真是開心

YA~~~

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